デトックスと最近の週末朝ごはん

今年はお盆には涼しいという話は本当でしたね、涼しくていい感じです。

さてここ最近外食が続いて体が重いのと、冷凍庫がお肉とアイスでパンパンなので、ここ１週間のお買い物は飲み物と少量の野菜のみ、デトックス期間です。

きのうの夜は、冷凍庫で３ヶ月くらい眠ってたハムで、ハムステーキ

フライパンで焼いただけ、サラダとあわせても調理時間１０分以下。クリームチーズと一緒に白と赤を２杯ずつ。なぜか寝る前お味噌汁を欲して夜中作りました。今日は体が軽いです。やっぱりいつも食べ過ぎみたい。

これだと寂しいので、最近の週末のブランチもまとめて

同じハムでハムエッグ。ゴーヤとツナの組み合わせは有名だけど、なんだか子供っぽい味になりますね？私はゴーヤ単品で食べたほうが好き。お味噌汁はワカメとお豆腐。写真見切れてるけど、フルーツもたっぷり食べてこれまたデトックスな食卓

スーパーで激安になってて思わず買ってしまったチャルメラ

おうちラーメンのときは卵はこのくらいのかたさが好き。

夏はやっぱりお蕎麦もいいですね

小松菜と揚げのさっと煮は１０分で出来て、麺類のときに良いです。

おまけ：最近いただいた枝豆おかき

夏の味でした。

さてもう夏も終わりかな？？？？？？食欲の秋に備えてしばらくデトックス続けます（たぶん）