こんばんみ! 今日はまだビールしか摂取しておりません、ごはん、これから。 基本夜だけ1日1食、でも夜はがっつり、というスタイルが調子いいのに気づいて3年ほど、でもここ10日ほど朝とかお昼食べていて、しかもその時間帯は炭水化物というか小麦満載…
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